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什么原因诱发乳腺增生 你的内衣穿对了吗

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发布时间:2018-03-07 10:20:00

乳腺增生有可能是胸罩过紧引起的,也可能是过多摄入雌激素造成的,内分泌紊乱也会诱发乳腺增生,乳腺增生患者会出现乳房胀痛的症状,会对患者的生活造成不利影响,引发乳腺增生的原因比较多,我们具体来了解一下什么原因诱发乳腺增生?

胸罩过紧:女性尽量选择合适的内衣,应该要选择棉质,透气性好的内衣,胸罩过紧会影响到乳房健康,并且也会影响到正常的呼吸功能,还有可能会导致乳腺增生的发病,最好选择棉质性好的内衣,不要穿蕾丝内衣或化纤内衣,同时也要勤换洗内衣,内衣最好放在热水里面烫洗,可以放在太阳下暴晒,具有杀菌的作用。

雌激素过多:过多摄入雌激素会影响到乳房健康,会增加乳腺增生的发病原因,平时应该要控制雌性激素的摄入量,最好少吃激素含量高的食物,多吃些蔬菜水果,有利于乳房健康,女性尽量少吃些豆制品,豆制品中含有大量的雌性激素,过多吃豆制品容易导致雌性激素分泌紊乱,从而会导致乳腺疾病的发病。

饮食不当:不健康的饮食习惯也会导致乳腺增生的发病,多样化的饮食是健康的饮食原则,平时要多吃些蔬菜水果,需要控制脂肪的摄入量,不要吃太多油腻的食物,少吃煎炸类的食物,经常吃烧烤类食物,会影响到乳房的健康,并且也会降低机体免疫力,容易导致乳腺增生的发病。

缺乏锻炼:女性平时不爱运动,会降低机体的免疫力,会增加患病的风险,坚持锻炼身体,能改善身体素质,可以预防多种疾病,能够降低患妇科病的风险,每天不要少于半个小时的运动时间,不要长时间坐立不活动,多做有氧运动,对女性乳房有好处,可以预防多种乳房疾病,而且能促进乳房的生长发育。

内分泌失调:黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

什么原因诱发乳腺增生?乳腺增生可能是胸罩过紧引起的,也可能是雌激素过多造成的,饮食不当也会增加乳腺增生的发病几率,平时要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,不要吃太过油腻的食物,女性平时缺乏锻炼,也会影响到乳房健康,会增加乳腺增生的发病率。

来源:家庭医生在线
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