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祛除色斑 减少白头发的食物有哪些?

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发布时间:2019-04-03 16:11:00

生活节奏快,工作压力大,又加上饮食不规律,让许多年轻人早早头上长满了白发,而且皮肤也特别的差。长满色斑。

其实祛除色斑很简单,连续吃一段时间,不仅白头发会变少,就连皮肤也会变白皙和光滑,气色也比原来好!

祛除色斑,减少白头发的食物有哪些?

1、鲜西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效地减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、桃仁、芝麻糊

核桃仁,牛乳,豆浆,黑芝麻,白糖适量。先将 核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白 糖调味即可。

也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。 经常食用,能润肤悦颜,有助于去除皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、黑芝麻

黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等效用,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

4、柠檬

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能抑制黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

注意:柠檬是感光食物,使用完之后不能立即接触紫外线,所以*好在晚上使用,这样就不用担心出现色斑不减反增的现象了。

来源:品牌童装网
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