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胃不好忌吃什么呢 胃不好能吃什么?

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发布时间:2019-04-22 17:09:00

由于现代人工作生活压力过大,很多人都患有胃肠道疾病,特别是办公室上班一族。肠胃不好的人在饮食上就要特别注意,一些需要忌口的食物千万不能触碰,如果不小心吃了忌口的食物,就很可能导致肠胃病的复发。

那么,肠胃不好忌吃什么呢?水果是我们生活中必不可少的食物,那么什么水果是有胃病的人不能吃的呢?

1、鲜枣

鲜枣有天然“维生素丸”之称,它含有大量的膳食纤维,如果大量摄入则会刺激到胃肠,容易造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于鲜枣的枣皮中,而枣皮虽薄但比较硬,进入胃部可能会加重疼痛和不适。

2、山楂

山楂酸甜口感极好,有开胃的作用,但胃不好的人如果吃山楂的话。

其中含有的果胶、单宁酸等成分还可能与胃酸接触形成不溶于水的沉淀物,混合着食物残渣形成胃结石,严重的会出现胃溃疡、胃出血甚至是胃壁穿孔等问题。

胃不好的人如果是想吃山楂的话,不妨将其煮熟透后再少量食用。另外胃不好的人除了不要吃山楂之后,山楂做成的山楂酱、山楂糕等食物都不宜吃。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、果胶等成分,一次吃太多猕猴桃本就容易造成肠胃负担,而胃不好的人吃太多猕猴桃更是会引起胃部不适。另外,猕猴桃属于寒性食物,吃多了还会损害脾胃。

特别是胃阳虚的人,本身容易出现胃脘冷痛,畏冷肢凉的情况,更不适宜吃寒凉的猕猴桃。

4、橘子

橘子有健脾消食的作用,但是橘子中含有大量的果酸,进食过多会促进胃酸的分泌,加重胃溃疡的病情,柠檬与橘子一样,都是富含果酸,尤其柠檬不能空腹食用,否则容易伤胃,导致胃黏膜受损。

胃是我们身体的重要消化器官,保护好胃,才能更健康地生活。我们在水果的选择上,要均衡搭配,尽量少吃刺激性强的水果。

温馨提示:

般肠胃不好的人不要吃油腻的食物,难消化,在胃中停留的时间较长,增加胃肠的负担;宜吃富含纤维素和维生素的食物、另外要注意饮食规律,不然很容易犯胃病。

比如多吃些冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜 、绿豆芽、海带 、大蒜、赤小豆、西红柿等等一些食物另外苹果、橘子、葡萄、桃子、梨、香蕉等等其他一些水果都有助于消化。

来源:品牌童装网
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