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女性流产后需要休息多久 最好修养1个月

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1天前

对每一个女性来说,流产是一个沉重的决定。因为无论是药流还是人流,那对身体的伤害都是巨大的,而且流产后的女性如果没有休息好,也同样会落下月子病。

流产后一般需要休息多久?

流产对子宫的伤害是很大的,但是很多年轻人认为自己的身体很好,对流产并不在意,甚至在做完手术后的当天就回单位正常上下班,没有做好流产后的护理和保健,导致不孕症以及患妇科疾病的女性是越来越多。

女性流产后卧床休息是最好的,而且一般建议修养1个月,如果实在条件不允许的话,至少2周内要注意休息,不要下床活动,也不要做激烈的运动以及提重物。

有些女性在流产后有视力减弱的现象,这其实也和流产后身子虚弱有关,因此建议给自己放个假,放松身心,补补身体,好好给身子做调养,否则是很容易留下病根的。

流产后怎么调理身体?

1、在流产后的半个月内,需要多吃一些营养丰富的食品以及新鲜蔬果,蛋白质每公斤体重需要补充1.5g~2g的量。还可多吃一些鸡肉、猪瘦肉等肉类、蛋类、奶类以及豆类或者豆制品。

2、适时补充水分,而且建议少量多次补充。流产是一次大的伤害,由于身体虚弱,有些女性常常容易冒汗。汗液中带走了大量的水溶性维生素,其中维生素C、维生素B1、维生素B2等成分较多。所以新鲜蔬果是必不可少的,而且多吃还可预防女性便秘。

3、术后需控制脂肪。虽然说术后需要补充大量的蛋白质,但是对脂肪的控制不可马虎,尤其在术后的一星期内必须控制在每日80g左右。同时饮食上忌食辛辣刺激之物。因为月经紊乱的女性在食用了这类物品以后会导致月经血量的增加,同时寒性食物也需忌口。

4、做好保暖,避免受凉。流产后女性身子大多虚弱,为了让身体快速恢复健康,在1个月内应禁止性生活,避免交叉感染的可能,同时做好保暖工作,避免受凉导致二次虚弱。

5、流产后除了补充所需蛋白质、维生素等外还需补肾气,多吃补血的食物。吃大枣、喝红糖水都是不错的选择。当然还可以多吃一些党参、当归、白芍、益母草等中草药,作用都是补气血益肝肾加快子宫恢复的。

来源:99健康网
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