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电子产品不离手 该怎么减少辐射的伤害

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2018-01-12 08:46

对于现代人来说,电子产品就好像是必不可少的东西一样,随时随地随处都可以见到电子产品的影子,不管是电脑手机,还是平板电脑,都是现代人娱乐休闲不可缺少的存在。而且现在大部分人上班也都是对着电脑,一天好几个小时都是对着电脑工作。可以说我们一天的大部分时间都是在接受着电子产品的辐射的,甚至说无时无刻都在跟电子辐射有着“亲密的接触”。

那么被辐射包围的我们,该怎么才能减少伤害呢

首先要做好防辐射的工作

在早上起床上班之前,先做好隔离的工作,不要觉得这是女生的事情,男生做起来很难看,其实并不是这样。而且步骤并不会十分的复杂,可以在基础的洗脸护肤后涂抹一些隔离霜,可以减少不少辐射的颗粒,或者多用清水洗脸,也可以在一定程度上减轻辐射的影响。

调节好电脑的亮度

不少人喜欢开着很亮的屏幕工作,觉得这样工作起来比较带感,但是亮度越大的话,电脑的辐射也是越大的,两个因素是成正比的,但是为了防止辐射而把电脑屏幕调节的很暗的话,对眼睛是不好的,会造成疲劳过度,因此最好能够调节在一个合适的亮度,或者启用智能的护理模式都是不错的。

不使用的时候最好能够关掉

很多人习惯就算没有用电子产品,也喜欢把它开着或者让它保持待机的状态,觉得再开一次很累,但是最好还是能够把电子产品关掉,就算你在桌子趴着睡觉的话,开着的电脑还是会影响你的身体健康的。因此记得及时关闭电子产品,减少伤害。

可以喝点绿茶预防辐射

每天喝点热茶或者吃点橘子的话,是可以有效抵抗电脑的辐射的。而且橘子中的维生素成分是可以保护使用者的皮肤的,对于不少女性来说简直是不可缺少的食物。

可以多吃这些食物防防辐射

木耳海带苦瓜等食物都是很好的抗辐射的食物,在生活中也是很平常的食物,在帮你抗辐射的同时,还能帮你清清肠胃,解解毒,消消体内的毒素,尤其是苦瓜,虽然苦感让不少人都闻之却步,但是它的效果却是很好的,还能帮你清除体内的有害物质,增加免疫细胞的活性,还能帮你抗癌呢。

生活中的辐射因子是随处可见,但是放辐射的措施也是离我们不远。只要平时生活中中稍微注意点,就可以让辐射远离你。

来源:99健康网

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