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宜品:立春后 预防宝宝患上胃肠型感冒

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发布时间:2018-02-07 16:10:00

“风为百病之长”,而风气通于肝,春季感受风邪,致使肝气有余,影响脾胃运化水谷功能;寒随风邪伤及人体脾胃,所以会出现腹痛、腹泻、胃痛、呕吐等症状。春季乍暖还寒,宝宝“肝常有余”“脾常不足”,春季要注意避风,有助于防止春伤于风的感冒,同时也能避免脾胃病的发生。

立春之后,妈妈要警惕预防小儿胃肠型感冒,一旦患上,若治疗不及时,宝宝会出现上吐下泻的症状;普通的感冒药通常不能治愈。因为宝宝不但感冒,而且还有胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻,也就是肚子着凉的表现。治疗上,不但解除肌体表层病邪,还要调理小儿胃肠道。

一、春季防病

营养全面多吃蔬菜

春季气温变化大,对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说,稍有风吹草动,他们就易生病,要提高宝宝免疫力,一定要注意饮食均衡、营养全面。

早春时节,宝宝最易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质的食品,新鲜蔬菜是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。同时适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等,有助于增加体内的粗纤维。

二、春季穿衣

注意做到“三暖”

背部、腹部、足底是春季穿衣保暖的重点。背部保持适当温暖可预防疾病,减少感冒机会;保持腹部温暖对保护脾胃很重要;足底的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方。

背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。专家提醒小儿感冒新妈妈尤不能忽视,如果连续出现发热、头痛、恶心呕吐、食欲不振等情况就要立即去医院,不要乱用感冒药,应由医生检查、确诊后再进行治疗。

腹部保暖,最好给孩子戴个棉肚兜,既能维护孩子胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,只有孩子的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。

三、早睡早起、多活动

睡眠使身体得到休息,体力得到恢复,对孩子的成长尤其重要。睡眠是最养肝气的,心火肝热、睡眠不安的孩子尤其应该遵守此原则。

生长激素是在夜间睡眠正香时分泌最多。此外,睡眠还能提高机体的免疫功能和生殖功能,改善精神状态,增强记忆力。

孩子的入睡时间最好是在20~21时之间。睡眠是最养肝气的,心火肝热、睡眠不安的孩子尤其应该遵守此原则。

尽量让宝宝多些室外活动,微汗为佳,避免高强度剧烈运动。宝宝剧烈运动,大汗淋漓出汗太多,毛孔开泄,没有及时防寒侵袭,会出现感冒。

周末可以带孩子去郊外、登山等,有助于增加阳气;接触阳光,促进钙吸收,促进骨骼生长发育;开阔视力;增加宝宝抵抗力。

四、安抚宝宝

春季肝气亢盛,加上宝宝肝常有余,孩子很容易出现脾气急躁、易激惹哭闹,睡眠不踏实等现象;父母尽量及时转移宝宝的注意力,讲故事、玩游戏等,避免宝宝长时间哭闹。

来源:宜品

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