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开奶太疼?其实是你的方法不正确!

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发布时间:2018-12-05 09:11:00

关于开奶,不少妈妈说:“开奶比生娃还疼,我真是受不了!”为什么有的妈妈开奶会有如此痛苦的回忆?其实,这是妈妈的开奶方法不正确造成的。今天小编就来跟大家说一说如何使用正确方法开奶:

开奶太疼?其实是你的方法不正确!

1.分娩前按摩乳房

尽管产后才能开奶,但在产前就可以做一些准备工作了。在分娩前进行乳房按摩有助于产后顺利开奶,妈妈们可以试一试。

按摩方法是:用干净的毛巾在温水中浸湿并拧干,从乳头中心往乳晕方向一圈一圈向外按摩。两侧乳房轮流进行热敷按摩,每侧各进行5分钟。

2.早吮吸早开奶

产后72小时是妈妈母乳逐渐增多的关键时期,也被称为“黄金泌乳期”。在这个时期让宝宝多多吮吸乳房可以有效促进母乳分泌,让妈妈尽早开奶。

妈妈应在产后半小时内让宝宝吮吸乳房,越早吮吸对开奶越有利。妈妈每天要让宝宝吮吸乳房6次以上,并且吮吸的时间越久越好。而当宝宝因太累等原因不能及时吮吸时,就可以使用吸乳器来帮忙。

3.吸乳器帮助开奶

除了要让宝宝多多吮吸乳房,刺激泌乳外,妈妈们还可以借助优质的吸乳器来开奶。

4.使用正确姿势开奶

开奶时,妈妈要使用正确的喂奶姿势,做到“三贴”。这里说的“三贴”是指:宝宝的肚子贴着妈妈的肚子;宝宝的胸部和妈妈的胸部紧贴;宝宝的下巴紧贴妈妈的乳房。这样的喂奶姿势对母乳不断分泌很有帮助,可以让妈妈尽早开奶。

5.科学食疗开奶

很多妈妈愿意通过喝催乳汤等食疗方式来开奶,产后应注意补充水分,吃容易消化的清谈流食,并坚持每天喝牛奶。在产后7天后方能吃鲫鱼汤等催奶食物进行催奶,假如奶水不足,应在专业人士的指导下服用药膳来促进分泌,千万不能乱补。

小编在这里提醒大家,产后不宜马上喝催乳汤进行开奶。新生宝宝吃的母乳很少,如果产后马上催乳会导致大量母乳淤积在乳腺管中,造成奶涨奶结让妈妈很痛苦,甚至有可能诱发乳腺炎。

6.保持良好心情

分娩后妈妈的情绪对母乳分泌有很大影响。如果妈妈在产后情绪波动剧烈、出现情绪不佳甚至抑郁等情况时,对开奶十分不利。所以,妈妈在产后要保持愉快的心情,让自己尽早开奶。

各位妈妈,只要掌握正确的开奶方法,开奶将不再是一件痛苦的事情。以上这些方法,你们都学会了吗?

来源:育儿网

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