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身高早管理 三步破解小短腿的迷思

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发布时间:2019-02-13 09:15:00

这个世界真的很“社会”,几乎各行各业都存在着“嫌矮爱高”的潜规则,无奈无奈~因此,妈妈们也是卯足了劲让孩子长个子,只为了能再窜一窜。不过,这结果往往不太如意:

娃吃得很好,可怎么还是“小短腿”?

明明吃了钙,怎么还是没长高?

娘矮矮一窝到底是不是真的?

等等。

来来来,小短腿的迷思可不少,小编给你丢你一个“身高管理”便能破解。

Step1 确定期望身高

先定一个小目标,比如儿子成年长到180cm,女儿能长到165cm。对小宝宝来说,父母来确定这个目标吧,而对于大孩子来说,就要征求小家伙的意见哦,共同商议后再确定。

当然,随着孩子的成长,家长可以适时改变目标,但一定要尽快明确下来。

Step2 准确测量孩子的身高和体重

每个孩子都是不同的,身高体重是反应孩子成长发育的直观数据,各位粑粑麻可要认真测量哦。在身高方面,建议选在宝贝的出生日的日期进行测量,每月测量一次。

在体重方面,则是每个礼拜测量一次。根据测量的数据,你可以了解孩子的成长情况,瞧瞧离目标是不是越来越近了哟~

Step3 了解影响宝贝身高成长的因素

影响儿童身高有五大要素,分别是:营养、运动、睡眠、情绪、疾病。孩子吃得不错但长不高,那是因为你没有注重能帮助长高的营养元素!

要知道,营养素对于孩子身高发育至关重要,尤其是钙、维生素D、蛋白质。

钙是组成骨骼的主要元素之一,所以在身高发育所需的矿物质中,钙的重要性不言而喻。一般来说,孩子饮食摄取的钙不足时、现实身高和理想身高相差过大时、骨密度不能达到理想身高要求时,就需要额外补钙。

编辑:Rose  来源:育儿网
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