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孩子缺锌的症状都有哪些?可通过食补补锌

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发布时间:2019-06-12 11:37:00

据统计资料显示,我国少年儿童的缺锌率达到 60%,远高于发达国家。也就是说,每 2 个孩子中就有1个缺锌。锌是孩子成长必需的营养物质之一,孩子缺锌不只是影响吃饭这么简单!

缺锌还会引起免疫力下降,影响大脑智力发育,甚至对孩子成长造成不可逆的负面影响。

孩子缺锌会有哪些症状?

1、食欲不振

不爱吃饭,偏食挑食严重,食量减少,有的孩子还会感觉没有饥饿感,不主动进食,这是常见的缺锌症状。

2、发育会变得缓慢

如果孩子比同龄人要矮或者是体重轻3斤以上,一定要重视,有可能是缺锌了;不仅是缺钙会引起生长发育缓慢,缺锌也是会导致生长发育迟缓的。

3、注意力变得不集中

当孩子缺锌时会变得多动,而且注意力不集中,看电视或者玩玩具时不能坚持5分钟,一刻也停不下来,反应变得迟钝。另外当缺锌时视力也会下降,比如远视、散光以及近视等。

4、口腔溃疡

如果孩子经常性出现口腔溃疡,吃维生素b也不好,那就要适当补补锌了;缺锌是会引起口腔溃疡反复发作的。

5、食癖倾向

缺锌会让孩子味觉敏感度降低,喜欢乱吃奇奇怪怪的东西,如啃咬玩具、指甲、衣服,甚至会出现吃泥沙、墙皮、纸张等其他异物等现象,这个时候就说明缺锌情况已经很明显了。

食补补锌

给孩子补锌,食补是很好的方式,符合人体代谢,如果缺锌不严重或者是预防缺锌,一般吃食物即可。

食补可以吃牡蛎,鳕鱼、虾皮、紫菜,鱼粉,芝麻、花生、猪肝,含锌丰富的食物,这些平时多吃一般是不会造成缺锌的。

来源:品牌童装网
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