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父母必看!影响孩子身高的因素有哪些?

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发布时间:2020-01-27 07:15:00

孩子们的身高向来是家长们关注的重点,毕竟一个高挑的身材,对于孩子以后的成长乃至就业都是有很大帮助的。而孩子的身高一部分受先天因素的影响外,还和后天的努力分不开。关于身高的问题,很多父母发现孩子的个子一直都不太见长,下面我们来了解一下影响孩子身高的因素有哪些?

1、遗传

遗传因素,孩子的身高会随父母的基因影响,通常取决于父母的身高,若父母个子高,子女也会高,父母个子偏低,子女身高也会偏低。

2、营养

对于现在这个年代来说,生活水平大大的提高了,饮食吃饭比过去好了很多,家长要注意的应该是给孩子补充足够的营养,营养充足,自然身高也会充分占优势。保持营养的均衡也是很关键的,所以奶类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等等,搭配着吃,千万别让孩子养成挑食的习惯,挑食对宝宝的身高、大脑等生长发育都是不利的!

3、睡眠

平时的生活习惯也有关系。一般晚上十一点左右是儿童的生长激素分泌的高峰期,睡眠不足会导致孩子身高发育迟缓,睡眠不足会减少生长分泌素,生长素是孩子生长的重要激素。所以要儿童养成早睡早起的习惯。

4、运动

缺乏锻炼,让自己的骨骼不能正常的发育,也是一种因素,适量的运动可以促进骨骼生长。运动要有多样性、持续性,户外运动更好,能晒到太阳,有助体内维生素D的合成,促进身高发育。要经常鼓励孩子,定期带孩子出去散心,接触大自然,保持好心情。

5、疾病因素

如先天性心脏病的病人会影响生长发育,另外,肝脏病、肾脏病、血液病以及慢性病如哮喘等,都会影响生长发育。

编辑:Alisa  来源:品牌童装网
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