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秋冬要给小儿养胃 早餐真的很重要

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发布时间:2020-01-13 18:06:00

寒冷容易引发胃病,所以,秋冬时节是胃病的多发季节。一般意义上的胃病是指食欲不振、胃部疼痛、恶心、呕吐等症状。在温暖的环境内体内的微循环才会正常运行,所以,早餐吃“热食”对胃的保护很有作用。现在,我们就来说一说小儿胃病。

患胃病原因

1.细菌感染

幽门螺旋杆菌是常见的致病菌,它能引起胃溃疡、胃炎,如果长期发展下去,甚至有可能会导致胃癌。除此之外,一些其他细菌病毒的感染都可能引起消化功能的紊乱。

2.消化不良

孩子的脏器娇嫩,消化系统的问题一般与饮食习惯有关。另外,孩子胃肠不好也可能与本身的消化系统功能差有关。

3.体质因素

有些孩子天生身体好,身体抵抗力强,即使吃凉的东西也没有什么影响,而有的孩子体质弱,很容易生病,这就是体质的差异。从某些方面来说,体质因素与遗传也有很大关系。

胃病注意点

1.有些孩子出现消化道症状,但不一定就是胃病,也有可能是呼吸道感染、饮食不当等引起的,父母应及时带孩子去医院检查。

2.许多孩子在发烧的时候会伴有消化系统症状,比如食欲不振等,此时孩子的消化功能受发烧的影响,只是暂时现象,并不需要吃胃药。等到发烧治愈后,过一段时间孩子的消化功能就能恢复了。

防治胃病,吃好早餐

1.在早晨的时候,气温尚未升高,人体内的血管、肌肉、神经都处于收缩的状态,这种时候吃凉的食物,容易使胃内血管痉挛,产生不适症状。

2.在早餐的选择上除了牛奶、粥等,还要加上其他的谷类食物。谷类食物经体内分解可以变成葡萄糖,维持身体的需要。另外,这类食物消化较快,所以还要添加适量的肉蛋类食物,以保持身体充足的能量。

3.适当地补充一些蔬菜水果,不仅补充了体内的维生素、纤维素和矿物质,而且属于碱性食物,可以中和体内肉蛋谷类食物氧化后产生的酸根,使体内酸碱平衡。

养胃早餐搭配,除了以上几点外,注意给宝宝准备的早餐也不要太油腻,因为这会增加宝宝胃肠的负担,还会摄入过量的脂肪,对身体是没有太大好处的。

编辑:JIAE  来源:育儿网
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