返回

品牌童装网-品牌资讯

首页

零食解禁 小孩子的零食可以这样吃!

首页>资讯>喂养知识

发布时间:2020-08-28 15:17:00

能严格完全禁止给孩子吃零食的家长仍是少数,大部分家长平时还是会给宝贝买点小零食吃,但如果你与宝妈们谈起零食的话题,大部分都会觉得零食是无益的,只不过是孩子闹着要吃。

其实,根据世界卫生组织的建议,1岁以上的学龄前孩子一天应吃3-4餐,而我们的正餐通常只有三餐,零食则可以穿插在两餐中间。学龄阶段的孩子每天可以吃3次正餐,1次零食。

小孩的胃口比较小,平时爱动消耗又大,零食恰巧能够作为他的能量补充。很多人觉得零食就是巧克力、辣条、薯片之类的,这类零食的确不能算健康,也不适合给孩子常吃,但这可不能代表所有的零食。

水果、饼干、蛋糕、牛奶这些也可以作为零食,只要在购买时看准生产原料添加,确保未含有不健康的添加剂,热量正常,未添加色素,则可以给孩子购买。

有医生建议,3岁内的孩子零食以奶、奶制品、水果和软面食为佳。奶及奶制品,能够增加孩子的钙摄入,是能够辅佐长高的食品;水果内含有丰富的维生素,对身体也有益;软面食则能在孩子玩累时,快速补充能量。

而且,有可口的小零食吃,真的会让孩子感觉很快乐。

对于一些不那么健康的零食,偶尔吃一点点,也不会对身体造成什么影响,只要和孩子做好约定,控制分量,也能偶尔享用,顺便还能培养孩子的自控能力。

编辑:Sue  来源:品牌童装网
品牌童装网版权与免责声明:

① 本网原创文章仅代表作者本人观点,不代表本网立场,未经本网书面允许禁止转载。

② 转载其他媒体稿件只为传播更多信息,本网不承担稿件侵权行为与连带责任。

③ 文章中的内容或图片如有不良/侵权信息,请立即联系我们。 电话:0755-88839690    QQ:1176183913

  • 棉绘:自然生活本态,绘出精致童年!
  • 可趣可奇:爱我就抱抱我吧
  • 棣仔 DIZAI:儿童品质新生活
  • 艾米艾门:打造时尚童装先锋品牌
  • 卡儿菲特:欧派童装!
  • 世纪童话:折扣品牌童装
  • 西瓜王子童装品牌火热招商中
  • 七秒易购:新生代生活用品零售店
  • 魔方:品牌折扣童装批发走份
  • 的纯:品牌童装折扣店
  • PetitAvri贝甜:趣享童年时尚
  • 哈沐:一个因爱而生的童装品牌
我们还为您推荐了

找童装品牌,尽在品牌童装网