新生儿侧睡：对于新生儿而言，侧睡是一种比较困难的姿势。新生宝宝采用两侧适时交替的侧卧睡姿，是安全可靠而理想的睡姿，而且机会使新生宝宝长大后的头形轮廓优美。

而且溢奶就会顺着嘴角流出，不会堵塞鼻腔等。

新生儿仰睡：其实新生儿理想的睡觉姿势就是仰睡，这样对新生儿的内脏会减轻压力，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫少。

宝宝仰卧睡还能够使全身的肌肉放松，可以坚持一个时期的仰卧睡，在改变睡姿侧睡，这样能够给宝宝睡出好看的头型。

新生儿趴睡：导致婴儿猝死的机率时比较高的，这种睡姿是不合理的，危险性太高，要有人时刻看护着，随时都会有呼吸困难或窒息的可能发生。因此育儿专家不建议给宝宝睡头型采取趴着睡的姿势。

要想给宝宝睡出好看的头型就要调整睡姿，跟据以上介绍的仰卧睡和侧睡，同时要注意侧睡也是需要交替的。左侧右侧都要睡。但是千万不要让孩子趴着睡。

0—3岁婴幼儿每天睡眠时间高达12—20小时以上，选对真正能护型及的枕头对宝宝的健康睡眠、脑容腔的形成、生长激素的分泌、体质的增强、智力及体格的发育至关重要！

专家提醒，儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，婴儿应该拥有符合自己生理特点的专用枕头，成人枕头会大大影响宝宝脊椎的成长发育。

选择错误的枕头，造成婴幼儿头颅变形为偏、扁、尖等不良形状的高达80%，导致睡眠障碍的近60%。

出现以上情况会直接影响宝宝的智力发育及身高、体重方面的体格发育，并发呼吸不畅、打鼾、夜惊、夜啼、汗多、湿疹等症状，而这都是因为家长对枕头问题重视不足、认识不够或盲从传统枕头方式造成的。

宝宝的枕套、枕芯是要经常洗涤和晾晒的。婴幼儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等黏附在枕面上。

散发臭味，甚至诱发支气管哮喘或导致皮肤感染细菌，而枕套用柔软的白色或浅色的，而枕芯选择比较容易清洗的。

长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取决于宝宝本身睡觉的习惯。

即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，因为经过产道的挤压，新生儿的头型或多或少会有变形，通常是比较尖。

宝宝的头颅是由多块头骨组合而成，新生儿的骨缝尚未闭合，所以经过产道时因压力而变形的同时。

也意味着出生后可以回复或被塑形。”睡姿是好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能。”

4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。“通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月。

以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到医院咨询医师，考虑以『头型矫正帽/矫正头盔』来协助矫正。”