一般而言，条件允许的话，我们可以喂养宝宝直到自然离乳。但是一些辣妈因为上班或者其他一些原因而不得不要给宝宝断奶。

这个时候就要注意了——如果是奶水严重不足导致的断奶，可适当提前，但也要尽量保证在6个月之后断奶。因为这一时期母乳营养价值，可以给宝宝提供很好的保护作用，是宝宝抵御各种疾病强有利的武器。

宝宝断奶要尽量避开炎热的夏季，我们可以选择在气候适宜的季节，春、秋、冬三季就比较理想。立秋已经过了，现在就是一个比较适合断奶的时间哦！

另外，给宝宝断奶一定不要一刀切，突然离开母乳对小宝宝来说是很难接受的，我们要慢慢来，采用温和的方式，循序渐进。具体操作可参考以下方法：

1.让奶瓶成为宝宝的玩具

断奶之前，我们可以把奶瓶给宝宝当玩具，让他先熟悉一下。也可以将母乳装在奶瓶里去喂养宝宝，让宝宝逐渐习惯用奶瓶喝奶。

有的妈妈可能会问：宝宝如果不喜欢奶瓶怎么办？来试试下面这些方法吧！

①用温水浸润奶瓶嘴，使其变软，并和妈妈的体温接近；

②挤出一些母乳抹在奶瓶嘴上，让宝宝尝到奶瓶嘴上母乳的味道；

③喂奶前可以抱抱、摇摇或亲亲宝宝，让宝宝感觉到爱抚；

④调整喂养姿势，用宝宝喜欢的姿势给宝宝喂奶；

⑤给宝宝使用不同形状、大小、材质的奶嘴，并仔细调整奶嘴洞的大小，直到找到宝宝喜欢的一款奶嘴为止；

⑥将奶瓶嘴放在宝宝的嘴边，让宝宝自己寻找，主动含入嘴里；

⑦如果宝宝实在拒绝用奶瓶的话，我们可以换小勺喂，不要强迫宝宝必须用奶瓶。

注：在奶瓶喂奶前至少2~3小时不要给宝宝任何吃的或者喝的，让宝宝感觉到饥饿是断奶成功的关键。

2.让宝宝与熟悉的人相处

断奶前几天，宝妈妈可以让接下来喂食宝宝的人和宝宝相处得熟一点，并尝试在宝妈妈不在场的情况下用奶瓶喂宝宝；有些宝宝知道妈妈在旁边就不愿意吸食奶瓶，但当妈妈不在的时候，就可以接受其他人喂奶哦。

3.逐渐减少喂奶次数

如果是真的下定了决心要断奶，那宝妈妈一定提前做好准备——在给宝宝断奶前一个月内逐步减少自己喂宝宝的次数。

比如说如果是白天喂宝宝三次母乳，那就减少为喂两次，加一次奶粉及相应的辅食；过一两天之后，改为白天只喂一次，加两次奶粉及辅食；再过几天改为白天全部喂奶粉及辅食，晚上吃母乳；再往后，改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉……就这样逐渐向断奶过渡。

刚开始减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶要从白天喂的那顿奶开始。因为白天会有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

4.断奶期关爱不能少

在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间陪伴他们，抚慰宝宝不安的情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养；

在准备断奶时，要发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

5.断奶要果断

在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度坚决，不可因宝宝一时哭闹而心软，从而拖延断奶时间；也不可突然断一次，让宝宝吃几天，再突然断一次，反反复复会给宝宝带去不良的情绪刺激。

断奶过程中难免会遇到一些问题，比如说——

　　如何缓解宝宝断奶综合症？

在断奶期间，宝宝会很不适应，心情烦躁、食欲不佳是常有的事，为了防止宝宝出现体重减轻、肠胃不适、抵抗力差等“断奶综合症”，建议宝爸宝妈给宝宝选择一款适合宝宝肠道的奶粉，宝宝的肠胃功能发育尚不完全，选择这样一款奶粉会让宝宝断奶更加顺畅。

断奶期间出现涨奶，该怎么处理？

宝妈妈可以定时挤出一部分母乳，以能够缓解不适为宜，但一定不要排空。如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式进行缓解。

如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，一定要及时就诊，因为这很有可能是感染了乳腺炎。关于断奶，我们今天就聊到这里，希望有断奶需求的宝妈妈都可以断奶成功哦！