很多爸妈都有这样的经历：宝宝一岁前，尤其是6个月前，基本上不生病，身体好胃口好，然而一过了周岁，不是感冒发烧，就是得湿疹皮疹，又或是咳嗽反复，还有的不爱吃饭……简直是大病小病不断。尤其是现在迎来换季，很多爸妈更是如临大敌。

其实我们把这些基本上都归纳为免疫力低下。

那么我们该如何提升宝宝免疫力，让宝宝健康成长呢？

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01 保证营养全面

周岁宝宝大部分正处于断奶以及添加辅食甚至主食的阶段，很多爸妈以为宝宝已经可以吃饭，所以就给宝宝断了奶粉。但是这样一来，由于宝宝辅食和主食营养搭配不均匀，很容易导致宝宝缺少微量元素和维生素。实际上，这个阶段的宝宝，配方奶每天要喝600ml左右才可以保证营养全面。

02 不要太爱干净

世界卫生组织（WHO）曾警告，清洁用品会使微生物抗药性问题更严重。也就是说，长期过于注意清洁卫生的宝宝，他们的免疫系统能力会变得很低。这是因为人体的免疫系统本身会对传染病原形成一定的免疫记忆，如果下次再遇到相似的病菌，免疫系统就可以通过记忆将其认定为有害健康的病菌，很快将其消灭。相反，如果宝宝一直没有机会通过感染产生抗体，反而会使宝宝的抵抗力变弱，可能导致宝宝过敏和自身的免疫失调。所以我们建议爸爸妈妈不要太过注意宝宝的卫生清洁，要给宝宝身体产生抗体的机会，这也是提高宝宝免疫力的一个途径。

03 适量补充维生素

维生素C是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶，可提高人体的和抗病毒能力。日常生活中我们要给宝宝多喝水，多吃蔬菜，来给宝宝补充足量的维生素。其中柑橘类水果每100克含有20～35毫克的维生素C，爸爸妈妈平时多给宝宝吃柑橘类水果，可以使宝宝获得足够的维生素C。

　　04 每天户外运动

增强宝宝的体质与提高宝宝的免疫力，在某一方面来说，是没有本质上的区别的。而且，宝宝体质的增强一定会使其抗体增加，那么免疫力也就会自然而然的得到提高。所以我们建议爸爸妈妈要让宝宝每天坚持户外运动，不仅可以增强宝宝的体质，还可以通过晒太阳、呼吸室外新鲜空气、增加有氧锻炼等活动让宝宝的免疫系统达到一个质的提升。

　　05 选择一款可以提高免疫力的奶粉

怎么提高宝宝的免疫力？那就绕不开大名鼎鼎的乳铁蛋白了。乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，每天摄入充足的乳铁蛋白，宝宝身体强健发育好，更少生病，也更能保证充足的睡眠和适量的运动。可以说，乳铁蛋白对于提高宝宝抵抗力有着难以替代的作用。

而益生菌的作用是改善肠道菌群。宝宝肠道菌群得到改善，不仅仅可以提高消化吸收，还可以提高肠道的免疫功能。同时，肠道免疫功能的增强又会促进宝宝全身免疫功能的增强。

所以建议爸爸妈妈给宝宝选择一款添加有乳铁蛋白和双益生菌的羊奶粉，让宝宝拥有天生保护力。纽贝兰朵羊奶粉，羊乳金奖品牌，聪明妈妈的智慧选择！