10月怀胎是一个非常不容易的过程，胎儿会从一颗小到肉眼难以看清的受精卵开始发育成一个6-8斤的宝宝，在这期间，胎儿在一天天的发育，孕妈妈的肚子也一天天的变大。

你们知道吗？在这十个月期间，胎儿的发育是跳跃式的，存在7个黄金发育点。在这7个黄金发育点上，胎儿的重要器官获得了发育，孕妈妈该如何做，才能事半功倍，让宝宝更健康的发育呢？

首先黄金发育点——胎儿60天

也就是孕妈怀孕8周的时候，这时，胎儿的脊柱首先开始形成，而且皮肤也开始有了感觉，尽管此时的皮肤还是透明的。

这个时候，孕妈妈可以进行抚触胎教了，可以轻轻的抚摸让胎儿能够感觉到母亲的关爱。此外，多吃一些清淡的食物，或者多喝一些骨头汤，增加脊柱的营养供给。

第二个黄金发育点——胎儿90天

这一时期决定了胎儿的聪明程度。此时，胎儿已经有了自发的活动，如吮手指、摸脐带等。这时，胎儿是能够感知外界刺激的，孕妈要做的就是继续进行胎教。此外，在饮食上，多吃一些含有DNA的食物，补充孩子的脑部营养发育。

第三个黄金发育点——胎儿120天

这一时间点是胎儿听觉发育的关键时期，他能够清晰的听到外界的声音了。此时，孕妈妈可以进行声音胎教了，可以给胎儿听一些柔和的音乐（拒绝剧烈嘈杂的声音），或者让孕爸讲故事，让宝宝感受到外界美妙的声音世界。

第四个黄金发育点——胎儿150天

这个时间点胎儿有记忆了。胎儿开始有了脑部的记忆功能，这种初的记忆会伴随孩子的一生。这时候，孕妈需要做的，就是告诉胎儿，爸爸和妈妈很爱你，让胎儿的记忆是家庭的爱和温暖（注意：在这个时期，父母一定要杜绝在吵架）孕妈在这个时间里可以多吃一些肉类，增加胎儿的积极情绪。

第五个黄金发育点——胎儿210天

这个时间点，胎儿的眼睛发育成熟了，小小的视网膜分得清白天和黑夜了。并且，胎儿会明显地通过胎动来反应出喜欢与不喜欢。孕妈的作息时间和饮食要规律，有些胎儿为什么出生后会夜里不睡，白天不醒，就是因为在这个时间点，孕妈的作息不规律造成的。除此之外，孕妈要注意用眼适度，多吃一些明目的食物，如维生素a等。

第六个黄金发育点——胎儿230天

此时是胎儿的肺部功能发育关键的时候，孕妈们要注意身体哦。孕妈妈要多呼吸新鲜的空气，还要多吃一些有助于肺部发育的食物。

第七个黄金发育点——胎儿240天

这个时候，胎儿的味觉发育完全了，而且，会有自己的情绪反应了。也是在这个时候，宝宝开始对孕妈的情绪做出反应。这个时间点，每一位孕妈都要记得保持乐观的情绪，相关研究表明，如果孕妈情绪变动过于剧烈，会影响宝宝先天的性格形成。

结语

孕期10个月是一个漫长但是幸福的时光，爸爸妈妈在迎接一个小生命的到来，希望小baby健康出生；小宝宝也希望自己快快长大，来到外面世界，看看辛苦孕育自己的爸爸妈妈。

在这期间，孕妈们要多多注意自己的身体，在胎宝宝生长的黄金节点上多下点功夫，注意饮食，科学作息，让宝宝健康发育。